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腾讯元宝直接提取（最省事，推荐）
视频号视频不用下载，直接把视频号链接发给微信好友"元宝AI"（腾讯元宝的微信联系人，或腾讯元宝 App），附一句"请提取视频逐字稿"，它会自动理解视频内容，输出全文转写、摘要和时间点提炼。免费，识别准确率对照原稿验证过相当高。这是 2025 年起官方支持的能力，目前最顺手的路子。