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源自明代冷谦《修龄要旨》中的《李真人长生一十六字妙诀》，原文为：一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。
别称：“十六锭金”，意为每一个字都价值一锭金子，足见其在古代养生体系中的珍贵地位。
有一种说法，一呼就咽